Aneka Pilihan Snack Sehat Untuk Anak

"Ibu, lapar," rengek anak tengahku. Padahal waktu masih menunjukkan pukul empat sore. Aku pun menginformasikan jika dia masih mempunyai snack sehat untuk anak yang baru kubeli beberapa hari lalu di marketplace berwarna orange.

Tak perlu menunggu lama, dia pun segera melahapnya. Maklumlah namanya juga anak-anak kan ya, mereka dalam masa pertumbuhan. Kadang-kadang mereka memang lapar di antara waktu makan utama. Siapa nih yang sama dengan saya? Toss dulu.

Tahukah Sobat Dy, jika pemberian camilan atau snack dengan nutrisi seimbang di antara jam makan utama merupakan salah satu cara mendukung terpenuhinya kebutuhan nutrisi anak?

Namun pemberiannya sebaiknya terjadwal, karena jika tidak terjadwal memungkinkan memicu perilaku makan yang buruk dan dapat berdampak pada kekurangan atau kelebihan nutrisi tertentu.

Oleh karena itu, pemberian camilan sebaiknya terjamin nutrisinya. Umumnya camilan yang disukai anak mengandung garam dan gula yang tinggi, bahkan kandungan gluten dan karbohidratnya pun tinggi, tetapi rendah kandungan protein dan vitamin.

Lalu apa saja snack sehat untuk anak? Yuk baca artikel ini hingga akhir ya.

Aneka Pilihan Snack Sehat Untuk Anak

Berikut beberapa pilihan snack sehat untuk anak-anak:

Popcorn

Popcorna merupakan camilan yang berasal dari biji jagung yang bergizi selama tidak diberi campuran topping yang tidak sehat. 

Kacang

Kacang merupakan camilan yang mengandung lemak sehat yang tinggi, serat dan antioksidan. Namun, sebelum memberikannya pada anak-anak, pastikan bahwa anak bukanlah alergen.

Keju Cottage

Keju cottage merupakan keju segar dan lembut sehingga dapat dikonsumsi oleh anak-anak dan bayi. Kandungan protein, selenium, vitamin B12 dan kalsium dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan otak anak.

Oatmeal

Oatmeal mengandung serat larut yang tinggi, sehingga dapat meningkatkan jumlah bakteri baik di saluran pencernaan.

Smoothie buah

Smoothie buah merupakan minuman yang mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Sayuran juga dapat ditambahkan pada minuman ini. 

Rasa buah yang manis dapat mendominasi minuman ini, sehingga anak mungkin tidak menyadari bahwa smoothie yang diminumnya mengandung sayur. Sobat Dy dapat menggunakan buah-buahan yang segar untuk membuatnya dan hindari membuat jus yang mengandung gula yang tinggi.

Nola healthy snack

Nola healthy snack merupakan camilan sehat yang aman dikonsumsi oleh anak-anak maupun penderita alergi gluten. 

Nola Healthy Snack

Apakah Sobat Dy telah mengetahui snack sehat yang rasanya yummy? Yup betul sekali, snack itu adalah Nola healthy snack yang menggunakan bahan-bahan berkualitas sebagai bahan penyusunnya.

Nola healthy snack merupakan snack sehat yang rendah kalori, bebas gluten, bergizi dan mengandung serat. Selain itu snack yang mempunyai aneka ragam rasa ini telah mendapatkan sertifikat halal dari LPPOM MUI dan telah mendapatkan izin edar dari BPOM. Semakin aman dan nyaman untuk mengonsumsinya.

Kandungan nutrisi dan komposisinya telah tercantum di bagian belakang kemasan, sehingga Sobat Dy dapat mengetahui nutrisinya per takaran saji. Nola healthy snack mempunyai aneka ragam rasa di antaranya:

Nola Gluten Free Cookies

Nola Gluten Free Cookies merupakan snack yang tidak mengandung gluten sehingga aman dikonsumsi oleh penderita alergi gluten. Gluten umumnya merupakan protein yang ada di dalam gandum.

Bagi seseorang yang alergi gluten maka tubuhnya tidak dapat mencerna protein dengan baik, sehingga akan berdampak pada gangguan pencernaan, peradangan, bahkan dapat mengakibatkan kerusakan pada lapisan usus.

Nola Gluten Free Cookies terbuat dari tepung beras merah dan tepung beras coklat organik, gula palem, minyak kelapa sawit, oat dan bahan premium lainnya. Kemudian diolah dan menghasilkan tekstur yang ringan dan crunchy sehingga banyak disukai oleh anak-anak.

Varian yang dapat dipilih dari Nola Gluten Free Cookies, yaitu:

-Nola Gluten Free With Chocolate

-Nola Gluten Free Caramelized Strawberry

-Nola Gluten Free Choco Chips

-Nola Gluten Free Oatmeal Raisin

Nola Granola Chips

Nola Granola Chips merupakan snack dengan tinggi serat, tinggi protein, tinggi vitamin, dan mineral, tanpa pengawet, dan tanpa pemanis buatan. Sehingga snack ini aman untuk dikonsumsi anak-anak sekaligus untuk orang tua.

Empat varian rasa granola yang dapat Sobat Dy pilih, yaitu:

-Nola Granola Chips Pandan Jackfruit

-Nola Granola Chips Choco Banila

-Nola Granola Chips Peanut Butter

-Nola Grannola With Chocolate Bark 

Hal penting lainnya yang perlu diketahui adalah granola mengandung karbohidrat kompleks dan serat. Sehingga dapat menjadi sumber energi yang baik untuk mendukung aktivitas sehari-hari.

Nola Grain Puff

Nola Grain Puff merupakan snack yang mengandung biji-bijian premium yang kemudian diolah menjadi camilan yang lezat. Sebuah kombinasi antara cita rasa dan nutrisi yang berkualitas.

Biji-bijian premium yang digunakan untuk membuat Nola Grain Stuff di antaranya adalah sorghum, beras cokelat, beras hitam, wijen hitam dan putih, dan bahan premium lainnya. Sehingga camilan ini rendah kalori dan tinggi serat. Selain itu juga tidak menggunakan tambahan penguat rasa apapun.

Walaupun begitu rasa camilan ini tetap enak kok, Beberaa varian yang dapat dipilih dari Nola Grain Puff, yaitu:

-Nola 9 Grain Puff Cheddar Cheese

-Nola 9 Grain Puff Chicken Broth

-Nola 8 Grain Puff Sour Cream and Onion

-Nola 8 Grain Puff Cheddar Cheese

Nola Grain Puff ini tidak hanya mengenyangkan, tetapi juga memenuhi nutrisi esensial yang dibutuhkan tubuh, seperti kalsium, magnesium, dan vitamin A. Perpaduan antara cita rasa yang luar biasa dan kandungan nutrisinya yang menggugah selera tanpa kompromi kesehatan.

Penutup

Sobat Dy juga dapat membeli snack sehat untuk anak seperti yang saya ceritakan tadi di marketplace berikut Shopee Official Store Nola Healthy Snack.  Dan nikmati kelezatannya di balik snack sehat yang Sobat Dy pilih.

Dengan menyediakan dan mengonsumsi snack sehat, maka tidak hanya menjaga kesehatan keluarga, tetapi juga menciptakan kebahagiaan dalam keluarga. Selamat menikmati snack sehat untuk anak dan keluarga. Cerita di kolom komentar, yuk ! 

Referensi

1. https://www.instagram.com/nola.snack/

2. https://www.halodoc.com/artikel/inilah-8-pilihan-camilan-sehat-untuk-anak

3. https://momsmoney.kontan.co.id/news/ini-6-tips-memilih-snack-yang-sehat-untuk-anak-menurut-ikatan-dokter-anak-indonesia-1